Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
1129 kcal
|
Fat: 43.64g | Prot: 85.50g | Carbs: 90.30g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Ичалки Сыр Диетический 27%, Простоквашино Творог 2%, Помидоры, Новосибирская Птицефабрика Ветчина Нежная. Lunch: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Сметана 20%, Помидоры. Snacks/Other: Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Fitnes Shock Sugarbar Peanut Salt Caramel. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|