Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
74.9 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
1545 kcal
|
Fat: 78.09g | Prot: 72.87g | Carbs: 142.15g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыр Чеддер, Владхлеб Хлеб Подольский, Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Dinner: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Кофе, ВИК Грудинка "Особая", Сосиска, Запеченная или Жареная Камбала, Сливочное Масло, Рис Вареный. Snacks/Other: Чернослив. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
|