Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
70.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
4812 kcal
|
Fat: 77.12g | Prot: 93.99g | Carbs: 542.77g.
Breakfast: Fazer Sadonkorjuupuuro, Wursti Extra Uunikinkku, 24H Valo Pellavansiemenrouhe, Valio Sokeriton Mehukeitto, Ingman Pehmeä Rahka, Benecol Maistuva Levite, Hirvelän Kaura Kuitunen, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lunch: Appelsiinit, Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Mäkitalon Farmi Kana Taco-Salaatti. Dinner: Sunnuntai Piirakkataikina, Viola Maustamaton Tuorejuusto Kevyt, Del Monte Ananaspalat, Paprika (Punainen), Sipulit, Reilu Kevyt Jauheliha 9,5%. Snacks/Other: Makeinen, Crowmoor Dry Apple Cider, Crowmoor Dry Apple Cider, Glögi, Margarita, Crowmoor Dry Apple Cider, Hartwall Happy Joe, Glögi, Kuohuviini, Valkoviini, Hirvelän Kaura Kuitunen, Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Toffee. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|