Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
65 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
1493 kcal
|
Fat: 36.75g | Prot: 61.09g | Carbs: 197.26g.
Breakfast: Мандарины, Mlekovita Молоко Безлактозное 3,2%, Кофе (Эспрессо), Еммі Чорниця Джем, Latter Сыр Кисломолочный 5%. Lunch: Запеканка с Брокколи (Брокколи, Рисом, Сыром и Грибным Соусом). Dinner: VICI Крабові Палички, Roshen Красный Мак, Жареный Картофель (Приготовленный без Добавления Жира), Розумний Вибір Огурцы Соленые (Корнишоны) , Corona Пиво. Snacks/Other: Хурма, Millennium Молочный Шоколад, Виноград, Хурма, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rybakl72's Weight History
|