Destyndes's Journal, 25 Nov 21

abis ujan, hawa nya laperan muluuu, hampir kegoda sm mie instan :'(

---

1170 kcal

Fat: 46.07g | Prot: 63.80g | Carbs: 132.21g.   Breakfast: Buah Anggur, Bayam, Roti Gandum Panggang, Telur. Lunch: Tempe Goreng, Ikan Pari, Ikan Kembung, Uleg Sambal Pedas, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Dinner: Kikil, Tempe Goreng, Apel Fuji, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Singkong Rebus. Snacks/Other: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). more...

2318 kcal

Exercise: Aerobics - 1 hour, Breastfeeding - 1 hour, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 2 minutes, Resting - 13 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...