Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
91.4 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
2988 kcal
|
Fat: 57.23g | Prot: 199.09g | Carbs: 415.23g.
Breakfast: KFD Premium WPC 82, FruVita Skyr Naturalny, Sokołów Polędwica Sopocka , Pano Chleb Tostowy Pszenny, Castello Mąka Ryżowa. Lunch: Pano Chleb Tostowy Pszenny, Lovilio Mozzarella Tarta, Ser Gouda lub Edamski, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Jajko, Biedronka Twaróg Chudy Delikate. Dinner: Kraina Wędlin Szynka Gotowana, Masło Orzechowe z Dużymi Kawałkami (z Solą), KFD Premium WPC 82, Tutti Serek Biała Czekolada, Sokołów Polędwica Sopocka , Biedronka Chleb Tostowy Pszenny, Swojska Chata Kluski Śląskie. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mik333sz's Weight History
|