Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
83.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
1548 kcal
|
Fat: 60.31g | Prot: 68.34g | Carbs: 193.22g.
Breakfast: Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Kinkkuleikkeet, Becel Kevyt Margariini, Klementiinit, Maitokahvi. Lunch: Kotimaista Broilerin Koipireisi. Dinner: Naudanlihakastike, Perunamuusi, Apetit Vihannessekoitus, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa). Snacks/Other: Banaanit, Viinirypäleet, Tomaatit, Valio Aamupala 12%, Kinkkuleikkeet, Becel Kevyt Margariini, Pehmeät Sämpylät, Findus Vaniljapullia, Hunaja, Maitokahvi, Vihreä Tee. more...
|
|
2860 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Ironing - 30 minutes, Housework - 1 hour, Gym - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MargitAnneli's Weight History
|