Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
1376 kcal
|
Fat: 72.86g | Prot: 106.25g | Carbs: 68.32g.
Breakfast: Sports Research MCT Oil, Ежевика, Кубань Матушка Овсянка. Lunch: Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Тыква на Пару, Говяжья Котлета на Пару. Dinner: Beauty.Fit Praline Crunch Фисташка, Janarat Овощи Запечённые на Мангале, Салат Айсберг, Курица на Пару. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dgillian's Weight History
|