Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
69 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
1248 kcal
|
Fat: 94.66g | Prot: 72.32g | Carbs: 28.66g.
Breakfast: Укроп, ВкусВилл Кокосовое Масло, El Alino Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, ВкусВилл Масло Гхи, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сливки 20%, Сыр, Огурец, Кофе, Цветная Капуста, Свинина. Lunch: ВкусВилл Кокосовое Масло, Кабачок Гриль, Цветная Капуста, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), ВкусВилл Масло Гхи, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmiladd's Weight History
|