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Bora manter o foco
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65 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 November 2021:
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1264 kcal
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Fat: 44.15g | Prot: 59.33g | Carbs: 158.58g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Ducoco Leite de Coco, Vitalin Farinha de Quinoa, Mãe Terra Gergelim Integral, Quaker Aveia em Flocos, Sementes de Linhaça, Ceifeiro Semente de Chia. Lunch: Músculo Bovino Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida. Snacks/Other: Itambé Iogurte Natural Integral (200g), Banana Prata, Uva Itália, Mamão Papaia, Natural One Suco de Manga Natural, Abacate. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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jojobp2018's Weight History
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