Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
61.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
1432 kcal
|
Fat: 63.14g | Prot: 62.02g | Carbs: 160.38g.
Breakfast: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Шарлотка с Яблоками. Lunch: Капустный Салат, Картофельное Пюре, Сосиски. Dinner: Славянка Десерт Левушка, Сириус Арахис в Шоколаде , Картофельный Суп. Snacks/Other: Мандарины, Сырники, Геркулесовая Каша на Молоке, Пискаревский Сметана 15%, Малиновое Варенье, Творог 5%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|