Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
1412 kcal
|
Fat: 69.42g | Prot: 99.17g | Carbs: 99.29g.
Breakfast: bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, ハーブティー. Lunch: コーヒー, オレアイダ 細切りフライドポテト, 豚ロース, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし). Dinner: SR MCT C8, 大根の煮物, セブンイレブン かぼちゃ煮, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 鶏のもも肉(皮なし). Snacks/Other: ゆで卵, 共立食品 素焼きミックスナッツ, SR MCT C8, delta yaourt grec, ハーブティー, 柿. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|