а надо 5. 3 основных и 2 перекуса
24 Nov 21 by member: СоняЗоня
|
Кому надо?! Мне так комфортно! По времени некуда вместить.
Если я буду так питаться, то постоянно буду что-то жевать. А жить и работать когда?! Кому-то и раз в день—и до 100 лет живут и работают!
24 Nov 21 by member: krocha777
|
Я согласна с вами. Лучше питаться так , как удобно, как организм просит. А по поводу веса - может у вас дефицит маленький ? Или скоро придут женские дни? Или отёк. Очень много факторов влияет
24 Nov 21 by member: maybll
|
Главное при похудении - это есть как минимум 4 раза в день. Если Вы конечно хотите похудеть и не навредить своему здоровью:)
24 Nov 21 by member: boltrushko.nadezhda
|
2 грамма углеводов на 1 килограмм желаемого веса и будет успех
24 Nov 21 by member: vdposh
|
Главное правило - это дефицит калорий. А количество приемов пищи зависит от того, как удобно человеку.
24 Nov 21 by member: maybll
|
Чит мил устрой на 1 день, чтобы метаболизм сдвинуть
24 Nov 21 by member: Polina Bukas
|