Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
1220 kcal
|
Fat: 46.38g | Prot: 106.75g | Carbs: 90.14g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Травяной Напиток Классический. Lunch: Herbalife Liftoff, Herbalife Чай N-R-G, Магнит Хурма, Миндаль Миндаль, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Dinner: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Станция Молочная Кефир 1%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Moroz2004's Weight History
|