Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
68.2 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
1576 kcal
|
Fat: 43.03g | Prot: 76.24g | Carbs: 222.79g.
Breakfast: ICA Basic Digestivekex, Brieost, Marmelad, Surdegsbröd, Pärsons Rökt Skinka, Bregott Mellan, Arla Prästost 31%, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Ratatouille med pasta. Dinner: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Milda Mat Extra 4%, Morötter, Gullök, ICA Grytbitar av Nöt. Snacks/Other: Kokt Ägg, Kavli Mildost, Pågen Fullkornsskorpor. more...
|
|
1876 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours, Desk Work - 6 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
 Comments
Åhhh vad segt det är. Jag har ju skött mig rätt bra och ändå går jag inte ner!
24 Nov 21 by member: M_json
|
Det kan diffa extremt mycket från dag till dag har jag märkt, ha is i magen så släpper det
24 Nov 21 by member: Karolina Nyberg
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|