Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
84.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
2935 kcal
|
Fat: 106.10g | Prot: 122.16g | Carbs: 402.08g.
Breakfast: Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Яблоко, Сахар, Myprotein Impact Whey Protein Banana. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кекс, Чудесный Край Нежное Суфле с Ароматом Ванили . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жулай Роман's Weight History
|