Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
53.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
2227 kcal
|
Fat: 75.17g | Prot: 110.95g | Carbs: 269.76g.
Breakfast: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Solvie Печенье Протеиновое С Белково-Кремовой Начинкой Банан. Lunch: ВкусВилл Варенье Малиновое, Pergale Шоколад Темный С Сыром Эдам, Евроспар Рулет Кальмара Горячего Копчения , SPAR Кефир 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Syntrax Казеин Micellar Creme. Dinner: Corny Злаковый Батончик Без Сахара Лесной Орех, Rainbow Арахис Сухой Обжарки Со Специями, SPAR Оливки Без Косточек, SPAR Хлеб Ржаной Отрубной, Дикси Груша Сезонная. Snacks/Other: Магнит Картофель, Рыбная Котлета. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|