Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
59.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1271 kcal
|
Fat: 51.47g | Prot: 122.48g | Carbs: 89.64g.
Breakfast: Alpro Соевое Молоко Unsweetened, Herbalife Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль (Шоколад), Herbalife Herbal Aloe, Herbalife Травяной Концентрат. Lunch: Lay's Чипсы Запечённые с Паприкой, La Veneta Салат Микс с Рукколой, Aro Тунец в Масле, Billa Пекінська Капуста, Santavita Кунжут, Extra Virgin Olive Oil, Cabbage, Tomatoes, Egg, METRO Chef Крем с Бальзамическим Уксусом из Модены, Знатна Курка Гомилка, Greenbar Cafe Грибной Крем-Суп с Пармезаном. Dinner: Herbalife Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль, Herbalife Вечерний Коктейль. Snacks/Other: Craft Whey Protein Cookie American, Sunfill Кедровий Горіх, Класс Клюква Сушеная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SofiSmyrnova's Weight History
|