Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
55.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1112 kcal
|
Fat: 47.92g | Prot: 82.93g | Carbs: 83.16g.
Breakfast: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Макси Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Яйцо. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой «Хрустящее Печенье», Яйцо. Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|