Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
70 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
756 kcal
|
Fat: 58.64g | Prot: 39.77g | Carbs: 17.84g.
Breakfast: Сыр, El Alino Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, ВкусВилл Масло Гхи, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Яйцо (Целое). Lunch: ВкусВилл Масло Гхи, Кабачки Тушеные, Свинина Тушеная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmiladd's Weight History
|