Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
58.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1596 kcal
|
Fat: 71.83g | Prot: 81.08g | Carbs: 154.94g.
Breakfast: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Российский, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Белебеевский Сыр Купеческий. Lunch: Nestle Nuts Белый, Куриные Грудки (Жареные), Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Snickers Криспи, Бургер Кинг Сахар, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 9%, Магнит Манго. Snacks/Other: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Альпен Гольд Молочный Шоколад. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Милый_Пончик's Weight History
|