さくら39's Journal, 22 Nov 21


View Diet Calendar, 22 November 2021:
1536 kcal Fat: 50.40g | Prot: 104.64g | Carbs: 167.22g.   Breakfast: bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, ハーブティー, コーヒー, ライ麦の黒パン. Lunch: 白米 (調理済み), 鶏鍋. Dinner: プチトマト, ズッキーニ(調理済み、塩ゆで), クスクス(調理済み), 豚ロース. Snacks/Other: 共立食品 素焼きミックスナッツ, Ets Nourri&Cie dattes, アップルパイ, 緑茶, りんご(皮なし), 低脂肪牛乳. more...
1384 kcal Exercise: Sleeping - 5 hours, Resting - 19 hours. more...

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