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Estou num platô. Não perco com a mesma facilidade dos primeiros dois meses, mas se sair um pouquinho da linha, sempre ganho peso. 😩 Tentando manter a motivação pelo fato de não ter ganhado peso no fim de semana.
View Diet Calendar, 22 November 2021:
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1894 kcal
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Fat: 67.22g | Prot: 78.24g | Carbs: 237.64g.
Breakfast: Santa Helena Paçoquita Zero Adição de Açúcares . Lunch: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Legumes Cozidos, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Brasfrut Creme de Cupuaçu, Pastel Camarão, Camarão Empanado Frito, Coca-Cola Coca-Cola (Lata). Snacks/Other: Oreo Oreo (4), Tourinho Manteiga, Piracanjuba Leite UHT Integral, Frimesa Queijo Mussarela, Tapioca. more...
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