Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
69.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1364 kcal
|
Fat: 55.44g | Prot: 90.65g | Carbs: 120.41g.
Breakfast: Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Мералад Урбеч из Кунжута Белого, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Куриное Филе, Lozako Соевый Протеин, Апельсиновый Сок, Морковь, Яйцо, Кукурузный Крахмал, Русский продукт Геркулес Традиционный. Dinner: Куриное Филе, Оливковое Масло. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ai_sumiko's Weight History
|