Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
109.8 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1804 kcal
|
Fat: 46.42g | Prot: 89.02g | Carbs: 261.63g.
Breakfast: Брест Литовск Сметана 15%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, RIOBA Мед Цветочный, Минская Марка Творог 3%. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Багет Французский, RIOBA Мед Цветочный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Пиканта Лечо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: RIOBA Мед Цветочный, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Пятерочка Багет Французский, Агуша Творог Детский 4,5%, Лента Варенье Земляника, Черемушки Паляница Украинская. Snacks/Other: Фейхоа, Лента Яблоко. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|