|
ужас мой вес растёт ежедневно. заеды, обжорство, мероприятия.
всё сегодня начинаю работать над собой. разозлилась я. сегодня понедельник и до воскресенья у меня срок скинуть 4 кг хоть. надеюсь получится. сушка нужна организму.
|
57.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
800 kcal
|
Fat: 25.09g | Prot: 43.63g | Carbs: 96.37g.
Breakfast: MacCoffee Напиток Кофейный Растворимый (3 в 1) со Вкусом КАРАМЕЛИ. Lunch: Село Лесное Молоко 3.2, Фаберлик Велнесс Коктейль Малина. Dinner: Роллы Темпура. Snacks/Other: Манты. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
 Comments
я в печали. после диет, бесконечно в рост иду. но я верю в себя. утро началось хорошо. приняла душ, намазалась антицеллюлитным кремом. маски на лицо. буду себя любить
21 Nov 21 by member: marjan.1983
|
после диет всегда так. нельзя за неделю сбросить 4 кг. это просто стресс для организма. 4 кг в месяц норма. нужно не на диетах сидеть, а просто создать дефицит каллорий
21 Nov 21 by member: olikbeseda
|
да придется согласиться теперь и на это. хоть как то начать заново
22 Nov 21 by member: marjan.1983
|
организм не нужна сушка, а баланс
22 Nov 21 by member: msh.l7
|
Помню,несколько лет назад,я отожранная до 80 с лишним килограмм,разозлилась,и решила с помощью голодания ,скинуть много и быстро.Сказано-сделано,за 21 день водного голодания,-8 кг.А потом ,с голодухи,+10 ,за месяц.Теперь я худею,с умом,и потихоньку.без ущерба для душевного и морального здоровья,чтоб обратно килограммы не наесть.
22 Nov 21 by member: g@lka85
|
56кг,это же круть!вот у меня 70кг,мне худеть и худеть,а блина кушать хочется!😅
23 Nov 21 by member: Sampurina
|
23 Nov 21 by member: bulo4ka_1990
|
23 Jan 22 by member: marjan.1983
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marjan.1983's Weight History
|