Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
76.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
2037 kcal
|
Fat: 73.52g | Prot: 55.25g | Carbs: 290.86g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Хурма, Лаваш Тонкий, Сыр Российский, Токио Сити Бургер с Котлетой из Говядины, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Нагетсы , Пепси Пепси, Макдоналдс Кока-Кола (0,4 L). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|