Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
76.4 kg
Lost so far: 33.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1730 kcal
|
Fat: 52.43g | Prot: 66.26g | Carbs: 245.83g.
Breakfast: Омлет с Овощами. Lunch: Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами. Dinner: Куриные Котлеты, Вермишель, Салат из Капусты и Огурца, Белый Хлеб. Snacks/Other: Обычные Блины, Lipton Зелёный Чай. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
|
Raksana@@@@'s Weight History
|