Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
103.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
2280 kcal
|
Fat: 55.33g | Prot: 87.58g | Carbs: 356.13g.
Breakfast: Печенье к Чаю, Пятерочка Груша Конференция, Мандарины, Чай с Сахаром, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Lunch: Paul Сэндвич с Курицей, Макдоналдс Картошка Фри. Dinner: Печенье к Чаю, Чай с Сахаром, Салат Оливье, Лента Багет Французский, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Конфеты из Молочного Шоколада. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|