Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
65.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1632 kcal
|
Fat: 89.13g | Prot: 84.84g | Carbs: 129.76g.
Breakfast: Now Foods Псиллиум, Хлеб Цельнозерновой, Жареное Яйцо без Жира, Roi Thai Кокосовое Масло. Lunch: Морковь, Yami Yami Суши Угорь, Суши Весла Суши Лосось, Много Лосося Гунканы с Лососем, Маки Маки Гункан Острый Креветка, Автосуши Гункан с Угрем. Dinner: Слата Компот из Чернослива, Хлеб без глютена, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Хлеб Цельнозерновой, Борщ с Говядиной, Домик в деревне Сметана 20%, Beerka Кальмар Копченый Кольца. more...
|
|
1835 kcal
|
Exercise:
ходить - 1 hour, тренировка - 7 minutes, ходьба - 30 minutes, Resting - 14 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дина Бакшеева's Weight History
|