Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
53.9 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1300 kcal
|
Fat: 57.28g | Prot: 67.73g | Carbs: 131.07g.
Breakfast: Магнит Айва, Три Несушки Яйца Куриные. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Морковь, Помидоры, Болгарский Перец, Виноград. Dinner: Белый Хлеб, Сибагро Филе Куриное . Snacks/Other: Bounty Шоколадный Батончик , M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|