Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
62.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1478 kcal
|
Fat: 67.72g | Prot: 74.38g | Carbs: 143.98g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Можно? Нужно! Шарлотка, Lucky Days Сдобные Палочки с Черносмородиновым Джемом, Белебеевский Сыр Купеческий, Hame Паштет из Гусиной Печени, Бананы, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Lunch: Малиновое Варенье, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Hame Паштет из Гусиной Печени, Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками. Dinner: Каша Пшенная на Молоке, Котлета Куриная. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|