Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
60.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1303 kcal
|
Fat: 60.15g | Prot: 102.06g | Carbs: 85.99g.
Breakfast: DopDrops Миндальная Паста, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Приготовленный Яичный Белок, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Сырники ПП, DopDrops Ореховая Паста Кешью Без Добавок, Зеленый Чай, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Карусель Семена Тыквы Очищенные Сушеные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Snacks/Other: Куриное Филе, Макдоналдс Чикенбургер. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apolutina's Weight History
|