Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
65.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1628 kcal
|
Fat: 54.91g | Prot: 97.32g | Carbs: 195.13g.
Breakfast: Омлет с Творогом, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Булгур (Вареный), ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Цикорий с Молоком, Яблоко, Творог 5%, Булгур (Вареный), Grow Food Запечённые Яблоки. Dinner: Grow Food Запечённые Яблоки, Чай с Молоком, Гречка Отварная, Крепыш Творог Детский 10%, Омлет с Творогом, Творог 5%, Соленые Огурцы с Укропом, Takemura Имбирь Маринованный Розовый. Snacks/Other: Чай с Молоком, Гречка Отварная, Творог 5%, Grow Food Запечённые Яблоки, Приготовленная Тыква, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Кунгурский Бифилайф. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|