Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
71.3 kg
Lost so far: 44.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1299 kcal
|
Fat: 58.34g | Prot: 102.61g | Carbs: 88.94g.
Breakfast: Ironman Protein Bar Peanuts, Егорьевская Фабрика Паштет из Печени Мясной, Коломенское Ржаной Край Зерновой. Lunch: Сыр Моцарелла, Запеченные или Жареные Креветки, Паштет из Куриной Печени, Поджаренный Белый Хлеб, Сырник, Крабовые Палочки, Кабачок Гриль, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Варенье, Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@Ksyusha's Weight History
|