Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
45.4 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
932 kcal
|
Fat: 41.49g | Prot: 27.63g | Carbs: 108.99g.
Breakfast: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Махеевъ Хрен Столовый, Красные Помидоры, Mr. Ricco Кетчуп Острый, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук. Lunch: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Даниловский Хлеб, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Azure Щербет с Арахисом, Sen Soy Соевый Соус Классический, Огурец (без Кожуры), Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Яшкино Классический Крекер. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ok.i.sad's Weight History
|