Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
93.8 kg
Lost so far: 41.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1329 kcal
|
Fat: 47.50g | Prot: 67.06g | Carbs: 160.55g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Лимон, Кофе, Салат мясной с сухофруктами, Гречка Отварная. Lunch: Домик в деревне Кефир 3,2%, Карусель Пирожок с Картошкой, Суп-лапша домашняя. Dinner: Говядина Отварная, Перловка Отварная, Капуста жаренная. Snacks/Other: Хлеб Черный, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|