Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
61.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
2172 kcal
|
Fat: 94.29g | Prot: 89.81g | Carbs: 223.36g.
Breakfast: Льняная Каша Худеем Леовит, Dr.Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Микс, Кокосовое Масло, Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Сыр Плавленный Сливочный VIOLA Valio, Конфета Кремка Карамель. Lunch: Арахисовая Паста Хрустящая #52, Слайсы Dr Клюква/Медовые , Сыр Лёгкий 15%, Кукуруза Global Village, Protein Bar Caramel Must Have, Соевый Соус Ямчан, Овощи Мексиканская Смесь Морозко Green, Рыбные Палочки Рыбок Vici, Рис Селяночка Длиннозерный Шлифованный. Dinner: Кефир Большая Кружка 2,5%, Milka Oreo. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|