Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
697 kcal
|
Fat: 24.06g | Prot: 46.74g | Carbs: 76.70g.
Breakfast: Сваля Каша Молочная Рисовая с Ванилью, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Lunch: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Dinner: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Помело. Snacks/Other: Do4a Lab Протеиновый Коктейль . more...
|
Gaining 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volyk.lidia's Weight History
|