Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
60 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1441 kcal
|
Fat: 64.31g | Prot: 54.63g | Carbs: 159.84g.
Breakfast: Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Сахар, Вареное Яйцо, Яичный Желток, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Увелка Хлопья Рисовые. Dinner: Чай с Молоком, Мирель Торт Сметанин, Bonduelle Кукуруза, Майонез, Салат из Пекинской Капусты, Перловая Каша, Гуляш из Говядины, Сыр Камамбер, Вяленая Говядина. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Чай с Молоком, Шербет. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Teo Milligan's Weight History
|