Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
46.9 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1048 kcal
|
Fat: 15.81g | Prot: 20.07g | Carbs: 205.49g.
Breakfast: Красные Помидоры, Sen Soy Соевый Соус Классический, Огурец (без Кожуры), Яшкино Классический Крекер, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ударница Мармелад. Lunch: Bio Баланс Кефирный 1%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Главсуп Солянка по-Домашнему. Dinner: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ok.i.sad's Weight History
|