Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
2050 kcal
|
Fat: 91.99g | Prot: 110.34g | Carbs: 190.11g.
Breakfast: Лаваш, Яйца и печень трески, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, ВкусВилл Семена Чиа, Избенка Молоко 3,2%. Lunch: Теремок Пельмени. Dinner: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Snacks/Other: Чистая Линия Пломбир Шоколадный с Кусочками Шоколада, Кекс шоколадный. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
Shubaduba's Weight History
|