Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
62 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1002 kcal
|
Fat: 43.29g | Prot: 44.60g | Carbs: 112.49g.
Breakfast: Хлеб Черный, Глобус Булочка Лакомка с Шоколадом, Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Пшенная на Молоке, Hame Паштет Деликатесный с Гусиной Печенью. Lunch: Лимон, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Малиновое Варенье, Село Зеленое Творог 5%, Пискаревский Сметана 15%, Белебеевский Сыр Купеческий, Макфа Макароны Отварные, Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками. more...
|
|
1641 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|