Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1672 kcal
|
Fat: 83.81g | Prot: 96.60g | Carbs: 136.31g.
Breakfast: Яйцо, Дымов Индейка Варено-Копченая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Брест Литовск Сыр Финский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Кубанский Молочник Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Olimp Sport Nutrition Protein Snack. Dinner: Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). Snacks/Other: Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Пекан». more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sindirina1's Weight History
|