Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
52.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
2376 kcal
|
Fat: 81.96g | Prot: 102.59g | Carbs: 262.60g.
Breakfast: Sporty Collagen Chocolate-Coffee, SPAR Сметанник. Lunch: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, ВкусВилл Мёд, Syntrax Казеин Micellar Creme, SPAR Кефир 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Дары Природы Фундук. Dinner: ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Олейна Подсолнечное Масло , Вкусвилл Лепешка Ржаной Ляпун, ВкусВилл Варенье Малиновое, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Snacks/Other: Магнит Помело, Red Table Wine, Магнит Картофель, Окское Яйцо. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
|