Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
62.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1778 kcal
|
Fat: 44.89g | Prot: 94.08g | Carbs: 175.99g.
Breakfast: Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Банан, Арахис, Global Village Вишня Замороженная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%. Dinner: Global Village Фасоль Белая Консервированная, Котлеты из Индейки, Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Other: Kronenbourg Пиво 1664 Blanc, Простоквашино Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|