Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1527 kcal
|
Fat: 73.98g | Prot: 70.33g | Carbs: 149.65g.
Breakfast: Чай с Молоком, Лента Яблоко Семеренко, Овсяная Каша на Молоке, Яичница с Помидорами, Пискаревский Сметана 15%, Свежее Завтра Творог 5%, Цех 85 Хлеб Альпийский. Lunch: Миндаль Миндаль, ВкусВилл Творожная Запеканка, ВкусВилл Люля-Кебаб из Куриной Грудки, Пискаревский Сметана 15%, ВкусВилл Суп-Пюре Овощной, Giovanni Rana Равиоли с Сыром. Dinner: Миндаль Миндаль, Бодрость Цикорий Жидкий, Простоквашино Молоко 2,5%, Яблоко, Манго, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танюshkа's Weight History
|