Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
71.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
766 kcal
|
Fat: 32.28g | Prot: 44.79g | Carbs: 77.32g.
Breakfast: Паштет, Сыр Российский, Хлеб Черный, Капучино. Lunch: Дымов Колбаса Молочная, Хлеб Черный, Snickers Сникерс, Чай, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брокколи Тушеные. Snacks/Other: Манная Каша на Молоке. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
savina.e.u.47's Weight History
|