Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
342 kcal
|
Fat: 16.74g | Prot: 15.15g | Carbs: 36.53g.
Breakfast: Красная Цена Соус Майонезный 25%, Капуста Белокочанная, Кофе (из Молотых Зерен), Табрис Жареный Рис с Овощами, Станция Молочная Кефир 1%. Lunch: Волков Суп Крем из Шампиньонов . more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|