Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1409 kcal
|
Fat: 73.97g | Prot: 67.33g | Carbs: 118.96g.
Breakfast: Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Молочное Раздолье Сырок Творожный Глазированный 26%. Lunch: Свинина Тушеная, Картофельное Пюре. Dinner: Хлеб, I'm Happy Капуста Провансаль, Куриная Отбивная. Snacks/Other: Виталюр Слойка с Вишней. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastya Duko's Weight History
|